34. Berliner Silvesterlauf am 31. Dezember 2009

Wer es sich in den letzten Stunden des Jahres noch mal so richtig beweisen will, ist beim Berliner Silvesterlauf bestens aufgehoben. Die zwei knackigen Anstiege zum Teufelsberg und zum Drachenfliegerberg gehen mächtig in die Beine und lassen die Lungen ordentlich rasseln. 

Im Ziel wartet auf alle Silvesterläufer ein Pfannkuchen. Die lustigsten Kostüme werden prämiert. Bei einem Glühwein oder Glas Sekt nach der warmen Dusche kann man sich schon so ganz langsam auf die spannenden letzten Stunden des Jahres freuen.

Sport bei Kälte ist weniger problematisch als oft befürchtet

Bei Temperaturen wie derzeit, die teilweise tiefer als minus zehn Grad liegen, machen sich viele Gedanken darüber, ob ein Training bei diesen Temperaturen noch gesund ist. Abgesehen von Glätte sind sportliche Aktivitäten bei eisiger Kälte wesentlich ungefährlicher als oft befürchtet wird, so Privatdozent Dr. Matthias Krüll, Lungenfacharzt und Mitglied des Medical Boards von SCC RUNNING. Mehr...

34. Berliner Silvesterlauf: Ein Pfannkuchen für jeden Finisher

Neuschnee und ausgesprochen winterliche Bedingungen drückten der 34. Auflage des Berliner Silvesterlaufs ihren Stempel auf. Die Strecke des auch als „Pfannkuchenlauf“ bekannten Laufklassikers war aufgrund von Schnee und Eis leicht abgeändert worden (9,8 km) und führte zwar wie gewohnt über den Teufelsberg, nicht jedoch zusätzlich über den Drachenfliegerberg, wo zusätzlich zu Eis und Schnee von Wildschweinen verursachte Bodenverwerfungen ihren Anteil an der Streckenverlegung hatten. Mehr...

Traditionsläufe zum Jahreswechsel: 33. Berliner Silvesterlauf und 39. Berliner Neujahrslauf

Wer das alte Jahr im Laufschritt auslaufen lassen will und das neue Jahr im Laufschritt feiern will kann das beim Silvesterlauf am 31. Dezember (9,9km, Start 13 Uhr am Mommsenstadion) und beim Neujahrslauf am 1. Januar (4km, Start 12 Uhr am Brandenburger Tor) tun. Mehr...