6. Berliner 30 km Trainingslauf am 31. August 2008

Ist man fit für den Saisonhöhepunkt, den real,- BERLIN-MARATHON, in vier Wochen? Dieser Frage kann man beim 30 km Trainingslauf auf den Grund gehen.

 

Die mitgebrachten Fans sehen die Aktiven nicht nur im Ziel sondern auch zum Ende jeder Runde. Hier kann dann auch schon mal das Überreichen des Energiedrinks geübt werden. Eine Erinnerungsurkunde, ein Stück frischer Streuselkuchen und eine warme Dusche läuten die wohlverdiente Regenerationsphase ein

Sport bei Kälte ist weniger problematisch als oft befürchtet

Bei Temperaturen wie derzeit, die teilweise tiefer als minus zehn Grad liegen, machen sich viele Gedanken darüber, ob ein Training bei diesen Temperaturen noch gesund ist. Abgesehen von Glätte sind sportliche Aktivitäten bei eisiger Kälte wesentlich ungefährlicher als oft befürchtet wird, so Privatdozent Dr. Matthias Krüll, Lungenfacharzt und Mitglied des Medical Boards von SCC RUNNING. Mehr...

Eine wissenschaftliche Studie zeigt: Keine altersspezifischen Veränderungen der Herzfunktion bei älteren Läufern

Kardiologen der Berliner Charité (Dr. Fabian Knebel, PD Dr. Borges und Dr. Sabrina Schroeckh) und eine Forschungsgruppe unter Beteiligung von Mitgliedern des Medical Board des real,- BERLIN-MARATHON (Dr.Brechtel, Jürgen Lock) untersuchten bei Läufern über 60 Jahren, wie sich die Herzfunktion bei einem Marathonlauf ändert und ob eine Schädigung des Herzmuskels zu messen ist. Mehr...

Sportmedizin - Thema des Monats: Neue Trends in der Sportschuhentwicklung

Die Sportschuhforschung verfolgt insbesondere das Ziel der Prävention von sportartspezifischen Beschwerden und Verletzungen. Basierend auf aktuellen Studienergebnissen hat in den letzten Jahren ein Umdenken bei den Sportartikelherstellern stattgefunden, welches sich in der Konstruktion und dem Aufbau der neuen Modelle widerspiegelt. Mehr...