Medizin FAQs

Hier finden Sie die Antworten! Die am häufigsten gestellten Fragen im Bereich der Sportmedizin beantwortet von unserem Expertenteam.

• Bei welcher Trainingsleistung sollte man zusätzlich Mineralstoffe aufnehmen?
• Gibt es besondere Maßnahmen, um Verletzungen vorzubeugen?
• Nach welchen Kriterien sollte das Krafttraining aufgebaut werden?
• Gibt es verschiedene Lauftechniken und welche ist die richtige?
• Ich habe Probleme mit der Wirbelsäule. Ist Laufsport gut für mich?

Medizin FAQs

• Ist Ausdauersport gut für Kinder und Jugendliche? 
• Ist Ausdauersport auch während der Schwangerschaft erlaubt?
• Ist bei leichteren Verletzungen wie etwa Prellungen, Zerrungen und Stauchungen Eisspray zu empfehlen?
• Kann der Cholesterinspiegel durch Ausdauersport beeinflusst werden? 
• Kann durch regelmäßiges Jogging leicht erhöhter Blutdruck normalisiert werden?

Medizin FAQs

• Kann man übertrainiert sein?
• Kann Sport auch der Gesundheit schaden?
• Muss ich bei regelmäßigem Ausdauersport (Joggen) mehr trinken?
• Sind Elektrolytgetränke zu empfehlen?
• Kann ich bei Schnupfen, Husten oder anderen leichten Erkältungen laufen?

Medizin FAQs

• Sollte bei großer Hitze Sport getrieben werden?
• Sollte ein Ausdauersportler auf Alkohol verzichten?
• Sollte man auch bei Frost noch laufen?
• Sollte man vor einem Volkslauf frühmorgens essen?
• Steigert Sport das Lungenvolumen?

Medizin FAQs

• Wann spricht man von einem Sportherz und ist das gefährlich?
• Was bedeutet Fahrtspiel?
• Was bewirkt das so genannte Hämoglobin?
• Was heißt Dauer- und Intervallmethode beim Dauerlaufen?
• Was ist gesünder, Rad fahren oder laufen?

Medizin FAQs

• Was kann ich gegen Muskelkater tun?
• Welche Faktoren sprechen gegen eine Belastung?
• Was soll man beim Ausdauersport essen?
• Was sollte man nach Ausdauerbelastungen trinken?
• Welche Bedeutung hat das Krafttraining für den Ausdauersport?

Medizin FAQs

• Welche Qualitäten sollte ein Laufschuh haben, wenn man drei mal die Woche ca. 30 Min. läuft?
• Welchen Einfluss hat der Menstruationszyklus auf die sportliche Leistungsfähigkeit?
• Welches sind körperliche Anzeichen für eine Überlastung?
• Werde ich durch regelmäßiges Joggen schlanker?
• Wie lange braucht es, bis sich der Körper nach Belastung erholt?

Medizin FAQs

• Wie lange muss ich laufen, um Übergewicht abzubauen?
• Wie viel Zeit sollte zwischen der letzten Mahlzeit und dem Lauftraining sein?
• Wie viele Kalorien werden beim Ausdauersport verbrannt?