Die ersten Schritte auf Rollen

Neun Empfehlungen von SCC-SKATING

1. Besuche eine Inline Skating Schule, die Dir die ersten sicheren Schritte vermittelt. Möchtest Du im Alleingang die ersten Schritte absolvieren, beginne mit den ersten Schritten auf einer Wiese, Laufe mit den Skates an den Füßen auf dem Rasen, um ein Gefühl für das neue Sportgerät zu entwickeln.

2. Für die ersten Rollversuche empfehlen wir einen Parkplatz oder ein übersichtliches freies Gelände, der offene Straßenverkehr sollte gemieden werden.

3. Ein Einkaufswagen beim EinkaufsCenter ist die beste Lernhilfe, hier kannst Du Dich festhalten und den Korb über den Platz schieben, übe folgende Schritte:

• Fortbewegung durch eine Entenstellung der Skates, die Skates seitlich nach hinten abstoßen.
• Das Gleiten auf einem Bein gibt Dir mehr Balance und Sicherheit.
• Übe das Bremsen mit dem Stopper, halte Dein Gewicht auf dem Skate ohne Stopper und roller den Skate mit dem Stopper parallel vor und zurück. Zum Bremsen kippe den Skate über die letzte Rolle nach hinten ab und erhöhe den Druck auf den Stopper.
• Übe das Bremsen so lange, bis Du aus leichter Fahrt in der Lage bist die Geschwindigkeit zu drosseln.

4. Kurven fahren hilft Hindernissen auszuweichen, gehe tief in die Hocke und versuche leichte Slalomkurven Tipp: Schiebe den kurveninneren Fuß nach vorn, so fällst Du leichter in die Kurve.

5. Fahre auf der Geraden mit parallel gestellten Skates, bei Hoch-Tief-Übungen lässt sich Stabilität verbessern.

6.Beim Skaten locker in die Hocke gehen, ein zu aufrechter Stand erhöht das Sturzrisiko

7. Vorausschauend Skaten, den Blick immer auf das Geschehen vor sich halten, um rechtzeitig reagieren zu können. Es gilt: Ausweichen vor Bremsen.

8. Skate nie schneller als Du in der Lage bist die Geschwindigkeit zu regulieren.

9. Meide Bergabfahrten die Du nicht einschätzen kannst.