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Die neue RUNNER'S WORLD | Oktober 2005

09.09.2005

Die Oktober-Ausgabe der RUNNER'S WORLD

Die neue RUNNER´S WORLD ist da. Die Themen der Oktober-Ausgabe (seit 9.9. im Handel):

TRAINING

  • Die letzte Woche vor dem Marathon: Was Sie essen sollten, was Sie vermeiden müssen, wie viel Sie laufen dürfen. Von Martin Grüning.
  • Marathon-Geheimnisse: Die etwas andere Art von Ratschlägen für angehende Marathonläufer. Von Don Kardong.
  • Kalorienverbrauch: Walking und Laufen im Vergleich. Von Amby Burfoot.
  • Vom Walker zum Jogger: Mit unseren Trainingsplänen schaffen Sie den Schritt in nur vier Wochen.
  • Wundermittel gibt es nicht. Zeolith: Ein neues Mittel soll Läufern Beine machen. Von Ralf Milke.


LAUFSCHUH SPEZIAL

  • 25 neue Modelle im Test. Die besten Tipps, wie Sie den Richtigen finden.
  • Was bringen Einlagen? Wir haben Experten gefragt.


RATGEBER
Abnehmen mit Laufen. Die optimale Dosis.

Außerdem:

  • Body-Mass-Index: unzeitgemäß?
  • Starttempo im Wettkampf
  • Hohe Laktatwerte
  • Leistungsfähigkeit und Streckenlänge
  • Ermüdungsbruch
  • Angriff durch Vögel
  • Marathon-Verpflegung
  • Beckenbodenprobleme
  • Distanzmesser

REPORTAGE
  • 20. Swiss Alpine Marathon. Unser Redakteur lief bei der Jubiläumsauflage mit. Von Martin Grüning.
  • Uta in Berlin. Die Berliner City-Nacht, ein Sommerlauf mit Tradition.


PORTRÄT

  • Vom Marathon-Champ zum Prediger. Zu Besuch beim dreifachen Boston-Marathonsieger Cosmas Ndeti in Kenia. Von Jürg Wirz.


PERSPEKTIVE

  • Wenn Psychologen laufen: Vom laufenden Narziss zum Geheimnis des Laufens. Von Werner Sonntag.


LAUFTIPP

  • Paris-Marathon: Ein Marathon der Boulevards und Sehenswürdigkeiten.


ZIELLINIE
Resultate, Meldungen und Meinungen aus der Laufwelt.
Unter anderen: Ergebnisse der Leichtathletik-Weltmeisterschaft in Helsinki.

KOLUMNEN

  • Rimbach: Ein ganz privater Wettkampf.
  • Baumann: Was ist noch drin?

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