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Die aktuelle RUNNER'S WORLD | Oktober 2007

14.09.2007

Titel der RUNNER'S WORLD Oktober 2007
© RUNNER'S WORLD

Die neue RUNNER'S WORLD ist da. Die Themen der Oktober-Ausgabe (seit 14.9. im Handel):


WARMUPS

  • Motivation
    Dem Alkohol weggerannt
    Erik Kiwitter hat mit dem Laufen seine Trinksucht besiegt.


RATGEBER

  • Sex vor dem Wettkampf
    Hat das Liebesspiel eine leistungssteigernde Wirkung?

  • Hat Laktat mit Laktose zu tun?

  • Fußsohlen brennen beim Laufen; Reicht einmal Laufen pro Woche?


GESUNDHEIT

  • Wenn der Fuß schmerzt
    Beschwerdesymptom „Plantarfasziitis“: Tipps zur Selbsthilfe.


ERNÄHRUNG

  • Erfolgsrezepte:
    Mit diesen Mahlzeiten machen Sie rund um den Wettkampf alles richtig.

  • Schokolade ist gut
    Warum Läufer auf Schokolade nicht verzichten sollten.


TRAINING

  • Das modernste Training
    Lauf-Kraft-Intervalle sind angesagt: Damit schaffen Sie den endgültigen Leistungssprung.

  • Die Spezifität macht’s
    So schaffen Sie jedes Streckenprofil. Mit Trainingsprogrammen.

  • Der Kopf läuft mit
    Wir zeigen, wie Sie Ihren Kopf trainieren können, um den Körper schneller zu bewegen.

  • Von den Stars lernen
    Tegla Loroupe, ein echtes Regenerations-Wunder.


MARATHON SPECIAL

  • Fehler vermeiden
    So umgehen Sie alle Fallen in den letzten Wochen vor dem Marathon.
    Dazu: Marathon-Trainingspläne für drei Zeitziele.

  • Mit Stil ans Ziel
    Fair geht vor: Benimm-Regeln für Marathonläufer.

  • Berlin: Wir kommen
    Wer läuft den Berlin-Marathon? Eine RUNNER’S WORLD-Umfrage.

  • Mr. Berlin-Marathon Bernd Hübner, der einzige Läufer, er alle Berlin-Marathons mitlief.


ÜBERSICHT

  • 20 neue Laufschuheim Vergleich
    Großer Schuhtest: Welches Modell wofür geeignet ist und wie Sie den Schuh finden,
    der für Sie optimal ist.


PORTRÄT

  • Marathon der Hoffnung
    Terry Fox lief mit einer Bein-Prothese 5372 Kilometer durch Kanada bevor er starb.


REPORTAGE

  • Swiss Alpine Marathon
    Der K21 ebnet als neu geschaffene Distanz den Weg zum alpinen Erlebnis.


STANDARDS

  • Editorial/Mitarbeiter

  • Laufmomente

  • Leserforum

  • Paarlauf

  • Markt

  • Ziellinie

  • Laufkalender

  • Treffpunkt

    Lauftreff

  • Rimbach

  • Lauftipp: Harz-Gebirgslauf

  • Baumann

  • Vorschau/Impressum


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